Ich-Sein-
Bewegte Traumapädagogische
Begleitung

“Heilung beginnt dort, wo wir uns selbst wieder fühlen dürfen.”

Deine bewegte traumapädagogische
Begleitung

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Traumatische Erlebnisse können in unserem Körper und unserem Geist Spuren hinterlassen, die unser Leben und unser Wohlbefinden nachhaltig beeinflussen.

Oft fühlen sich Kinder und Erwachsene gleichermaßen gefangen – in ihren Gefühlen, Gedanken oder Reaktionen.

Hier setzt die bewegte Traumapädagogik an:

Durch Gespräche, Bewegung, Achtsamkeit und Körperwahrnehmung unterstützt die bewegte Traumapädagogik den Zugang zu uns selbst und kann innere Blockaden anstoßen.

Jede Begleitung ist individuell auf die Bedürfnisse des Kindes oder des Erwachsenen abgestimmt.

Bewegte traumapädagogische Begleitung

Inhalt der Begleitung

Gespräche:

Bilden den Anfang und gibt Raum, um anzukommen, Gefühle auszudrücken und das Erlebte in Worte zu fassen. Für Kinder kann dies spielerisch und bildhaft gestaltet werden, während Erwachsene die Möglichkeit haben, ihre Gedanken und Empfindungen frei zu teilen.

Bewegung

unterstützt den Prozess, den Körper als sicheren Anker zu erleben und gespeicherte Spannungen sanft zu lösen.

Körperwahrnehmung

stärkt die Verbindung zum eigenen Körper, lässt ihn bewusst spüren und hilft, emotionale Blockaden wahrzunehmen.

Achtsamkeit

lenkt den Blick nach innen und schafft Ruhe. Durch Atemübungen oder sanfte Rituale lernen Kinder und Erwachsene, sich im Hier und Jetzt zu zentrieren und Stabilität zu finden.

Wobei hilft die Begleitung?

Für Kinder und Erwachsene

• Umgang mit Ängsten, Überforderung und Unsicherheit.

• Stärkung der Konzentration und innerer Ruhe.

• Förderung von Selbstbewusstsein und emotionaler Stärke.

• Verarbeitung von belastenden Erfahrungen und Stress.

• Wiederfinden von innerem Gleichgewicht und Stabilität.

• Lernen, eigene Grenzen zu spüren und sie liebevoll zu wahren.

Der Mehrwert

• Werkzeuge, um mit Emotionen und Stress im Alltag umzugehen.

• Ein tieferes Verständnis für die eigenen Bedürfnisse

• Praktische Übungen, die Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringen.